ساعات کاری : روزهای زوج 16:00 الی 19:00
021-44035436
تهران، تقاطع بزرگراه حکیم و اباذر، نبش کوچه مینا، ساختمان مینا، واحد ۸

مراقبت های قبل از بارداری

مراقبت های قبل از بارداری

تصمیم به باردار شدن تصمیم بزرگی است که یقینا می تواند تمام ابعاد زندگی والدین را دستخوش تغییرات بسیاری کند. زوجین گرامی! شما برای گذراندن یک بارداری سالم توام با آرامش و در نهایت به دنیا آوردن نوزاد سالم باید از سلامت جسمی خود و همسرتان اطمینان حاصل کنید و برای آزمایش ها و معاینات و مراقبت های قبل از بارداری به پزشک بهترین متخصص زنان مراجعه کنید.

مراقبت-قبل-بارداری

مراقبت های قبل از بارداری به شما کمک می کند از آمادگی جسمی خود برای بارداری آگاه شوید و بهترین مکمل ها و تغذیه و داروهای خود را بشناسید.

مصرف بعضی از داروها برای اقدام به بارداری و همچنین دوران بارداری می تواند خطرناک باشد که حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند.

حداقل زمان مراجعه به پزشک برای مراقبت های قبل از بارداری سه ماه است.

پزشک معاینات لازم، آزمایشات (خون، ژنتیک، سینه، عفونت ها)، سوابق پزشکی مادر، سپس خانواده، مصرف سیگار، الکل، سن  و واکسن هایی که باید بزنید را برسی می کند و بهترین مکمل ها را برای شما تجویز می کند.(مشاوره قبل از بارداری)

بهترین مکمل ها قبل از بارداری

مکمل ها توانایی بدن برای باردار شدن را افزایش می دهند و از بروز برخی مشکلات برای مادر و جنین، خصوصا مشکلات مغزی و عصبی جنین پیشگیری می کنند.

مصرف مکمل ها از سه ماه قبل از بارداری و زیر نظر پزشک متخصص تجویز می شوند.

مکمل ها به شرح زیر هستند که البته الزاما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند؛

 

مقالات مرتبط:

علل ناباروری در زنان

بی اختیاری ادرار در زنان

مراقبت های بعد از بارداری

 

  • اسید فولیک: برای جلوگیری از ایجاد اختلالات مغزی و عصبی، کمبود اسید فولیک می تواند برای جنین بسیار خطرناک باشد.
  • ویتامین ث: در زنان به افزایش ترشح هورمون ها کمک میکند، مصرف ویتامین ث در آقایان باعث قوی شدن دی ان ای اسپرم خواهد شد.
  • ویتامین ای: باعث منظم شدن زمان تخمک گذاری می شود، و همچنین از دی ان آی اسپرم محافظت می کند.
  • ویتامین ب 12 : برای پیشگیری از کم خونی تجویز می شود.
  • ویتامین ب 6: باعث تنظیم قند خون می شود و ویار صبحگاهی را تا مقدار زیادی کاهش می دهد.

تغذیه قبل از بارداری

تغذیه صحیح قبل از بارداری، بر دوران بارداری و سلامت و رشد جنین تاثیر بسزایی دارد، کمبود ویتامین ها و رعایت نکردن نکات توصیه شده تغذیه ای می تواند به مادر و جنین آسیب های غیرقابل جبران برساند.

توصیه می کنیم برای پیشگیری از سوءتغذیه و دریافت مکمل ها و رژیم غذایی مناسب، پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید که پس از چکاپ کامل و کنترل تمامی موارد لازم در بدن شما، توصیه های لازم را به شما ارائه دهد.

برنامه غذایی برای تمام افراد با توجه به سن و وزن و اندازه بدنی و نیازهای آن ها نوشته می شود، بنابراین تحت هیچ شرایطی از برنامه غذایی افراد دیگر استفاده نکنید.

ما در این مقاله کوشش کرده ایم نکاتی طلایی را از میان برنامه های غذایی استخراج  کنیم و به شما ارائه دهیم اما تاکید می کنیم برای دریافت برنامه غذایی خود حتما ضرروی است که با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

برای دستیابی به بهترین نتایج در لاباپلاستی باید بیمار نزد یک متخصص زنان و زایمان و نازایی حاذقی مراجعه شود که ما در اینجا دکتر لیلا سلطانی را معرفی می نماییم. شماره مطب خانم دکتر 02144035448

نکات طلایی در دوران بارداری

  • از مصرف فست فودها و شیرین کننده های مصنوعی و مصرف بیش از حد نمک پرهیزکنید.
  • از مصرف خودسرانه داروها و مکمل ها پرهیز کنید.
  • از غلات سبوس دار استفاده کنید.
  • روزانه شش تا هشت لیوان مایعات مصرف کنید.
  • غذاهای فیبردار مصرف کنید.
  • لبنیات و غذاهای سرشار از کلسیم را فراموش نکنید.
  • تا حد امکان مصرف چایی و قهوه را کم کنید.
  • از سبزیجات تازه استفاده کنید.
  • روزانه سه تا چهار واحد میوه میل کنید.
  • حبوبات را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
  • سعی کنید برنج را به همراه سبزیجات یا حبوبات بپزید.

پاسخ

نه + 8 =